Yürüyüş yaparken topuklarınıza basmak yerine parmak uçlarınıza basmayı deneyin, topuklarınızı yere değdirmemeye çalışın.
Evde dolaşırken parmak uçlarınızda yürüyün.
Fırsat buldukça bacaklarınızı şekillendirecek hareketleri yapın. Örneğin. Kendinize paralel bir şekilde bir arkalıklı iskemleyi koyun. Ellerinizi iskemleye uzatın. Dik durun. Önce bir bacağınız dik durumdayken yere paralel olacak şekilde 90 derece kaldırın. Bu durumda iken dizinizden yine aynı şekilde 90 derece aşağı doğru bükün. Bu hareketi her iki bacağınızda yapın.
Yine iskemleye tutunur vaziyette parmak uçlarınızda yükselin, yükselirken nefes alın, sonra yere basın. Bu sirada nefesinizi verin.
Yürüyüşü hayatınızdan eksik etmeyin. Zaman buldukça spor yapın. Kan dolaşımını hızlandıracak hareketler yapın.
Bacaklarınıza masaj yapın. Nemlendirici kullanın bacaklarınız için.
Bacaklarınızda pütürlü bir görünüm varsa; epilasyon işleminden sonra bacaklarınız süt ve yoğurt karışımını bir aspirin ekleyerek bacaklarınıza banyo öncesi sürün ve 10 dakika bekletin. Birer fincan süt ve yoğurt yeterli olacaktır.

Tabii, bütün bunlar hammadde varsa geçerli…. Hammadde yoksa işler biraz daha zor doğrusu

OTANTIKKADIN

The post Kusursuz, şekilli ve ince bacaklar için yapmanız gerekenler first appeared on Otantik Kadın, Otantik Giysiler, Elbiseler,Bohem giyim, Etnik Giysiler, Kıyafetler, Pançolar, kışlık Şalvarlar, el yapımı keçe tasarımlar,Şalvarlar,Etekler, Çantalar,şapka,Takılar.

Bir film yıldızı nasıl güzel ve fit kalmayı başarıyor?

Film yıldızları bakın genellikle düzenli olarak neler yapıyorlar güzel bir cilde sahip olmak için, örneğin?

Bu tip sorular röportajlarda filan sorulur hep. Bakın özeetle neler uyguluyorlar ünlü aktrisler?

Gündüzleri ve geceleri için 2 tane ayrı cilt bakımı kremi kullanıyorlar… Gündüz için olanda güneş filtresi içeriği de mevcut oluyor…

Yüz yağları da var bu arada, cildin sağlığı için önemli görev yapan… Diğer taraftan Yıldızlar kendilerine uygun bir yüz maskesi uygulamayı da ihmal etmiyorlar..

Badem yağı kullanımı da oldukça yaygın.. Bu malzeme vücut uygulaması için çok faydalı .. Hele bir de kokusunu da severseniz gel keyfim gel ..

Bir de eğer sabah duş alıyorlarsa, kan dolaşımını sağlamak, hücreleri canlandırıp, selüliti önlemek için duş sonrası vücudu fırçalıyorlar (buna dry skin brushing / kuru fırçalama diyorlar bu arada)

Evet, görüldüğü gibi çok da zahmetli değil sanki.. Cilt güzelliğine önem veren bütün kadınlar benzer uygulamaları rahatlıkla yapabilirler, değil mi?

OTANTİKKADIN

“Kuru Cilt” Fırçalaması ile ilgili küçük videoya bir göz atıverin

The post Bir yıldız neler yaparak güzel bir cilte sahip olmayı başarıyor? first appeared on Otantik Kadın, Otantik Giysiler, Elbiseler,Bohem giyim, Etnik Giysiler, Kıyafetler, Pançolar, kışlık Şalvarlar, el yapımı keçe tasarımlar,Şalvarlar,Etekler, Çantalar,şapka,Takılar.